１０月２７日(月)
4.5.6年生児童と保護者のみなさんが参加し、
体育館で、学校保健委員会が行われました。
講師は
明石こころのホスピタル 臨床心理士、公認心理師
川崎医療福祉大学 非常勤講師
高寄 誠(たかよせ まこと) 先生 でした。
演題は
「よく眠れててますか? ～よい睡眠が心と体を育てる～」
でした。
講演の内容は
〇眠りと脳のリズム ナットク! ナットク!
〇眠りと食事の生活習慣 チェック! チェック!
〇ここが大切、眠りの習慣! チェンジ! チェンジ!
という内容で、とても分かりやすく眠りのメカニズムを
お話してくださいました。
眠りが子どもたちの成長にとってとても大切なものであるということを改めて実感した
時間でした。
高寄先生ありがとうございました。
